2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1982 kcal
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脂質: 95.34g | たんぱく質: 153.41g | 炭水化物: 141.05g.
朝食: Pınar Protein Çilekli Süt, Domatesler, Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça, Dana Kiyma Pişmiş Riko, Ahir Köy Peyniri, Sahanda Yumurta. 夕食: Banvit Hindi Göğüs, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Amigo Kurutulmuş Meyve Karişimi, Leblebi, Elma. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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