|
...NUN Erhöhung des Leistungsumsatzes um 150kcal WAAGEN FEHLER!,,
|
61 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
3108 kcal
|
脂質: 92.23g | たんぱく質: 148.78g | 炭水化物: 396.05g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Happy Harvest Knusper Müsli Honig, Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. 昼食: Ei, Hofer Semmel, Ströck Laugenweckerl, Hofer Vitales Eiweißweckerl , Hofer Bio Kornspitz, Cucina Nobile Parmigiano Reggiano, Rispentomaten. 夕食: Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Choceur Mini Dreemy, Trolli Apfelringe, Haribo Riesen-Erdbeeren. もっと...
|
|
2754 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|