2019年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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828 kcal
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脂質: 15.53g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 97.45g.
朝食: Vemondo Biscotti di Riso e Mais, Myprotein Super Omega 3, Lyttos Yogurt Greco 0%. 昼食: Conad Pasta Integrale, Salmone, Cavolfiore. 軽食/その他: Vemondo Biscotti di Riso e Mais, Lyttos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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