2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1677 kcal
|
脂質: 77.97g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Варенье из Смородины, Яблоко, Яичный Белок, Harry's Хлеб Тостовый. 昼食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Виктория Капуста Провансаль , ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 夕食: Ванильное Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная , Макароны Отварные. 軽食/その他: Pure Protein Белковое Печенье, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|