2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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3312 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 448.46g.
朝食: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mela, Meloni Gialli, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 昼食: Mr. Day Plumcake, Nutella Nutella, Meloni Gialli, Prugne, Mela, Chiquita Banana, Vino Rosso da Tavola, Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Spinaci, Carne di Vitello, Verdemio Spaghetti Integrali. 軽食/その他: 4+ Nutrition Iso+ Chocotella, Prugne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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