2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
2318 kcal
|
脂質: 72.20g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 284.54g.
朝食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. 夕食: Шарлотка, Столовое Вино, Лента Роллы Ассорти. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|