2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
977 kcal
|
脂質: 36.96g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Тыква, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|