2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1720 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Isola Bio Succo Arancia Carota Limone, White Grapes, Dill Cucumber Pickles, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Pesoforma Barrette Caramello Salato. 昼食: Conad Pane Bianco, Conad Cotoletta di Pollo, Esselunga Patate Gialle. 夕食: Pesoforma Barrette Caramello Salato, Kiwi Fruit, Tomatoes, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Barilla Orecchiette. 軽食/その他: Valbona Misto di Verdure Grigliate, Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Barbabietole Rosse. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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