2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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2024 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: Сыр Российский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Варенье. 昼食: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Картофель (с Кожурой), Сметана , Щи. 夕食: Арбуз, Мираторг Окорок Свиной, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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体重に変化ありません
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