2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Простоквашино Ряженка 4%, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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