2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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732 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 111.63g.
朝食: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 昼食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Fusilli N.48. 夕食: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Minestrone di Verdure. 軽食/その他: Papaya, Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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