2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1884 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 244.28g | 炭水化物: 109.75g.
朝食: Magerquark, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Äpfel. 昼食: Gekochte Karotten, Kartoffelpüree, Metzgerfrisch Schweinebraten. 夕食: Magerquark, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bio Emmentaler. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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