2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1881 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 233.50g.
朝食: Nutrilite Омега-3, Пятерочка Нектар Морковно-Яблочный, Valio Сыр Oltermanni 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Многозерновой, Вологжанка Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Каравай Батон Солнышко. 昼食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хортекс Шпинат, Barilla Спагетти #5. 夕食: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Творог Отборный 9%. 軽食/その他: Картошка Печеная, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Молочная Культура Йогурт Вишня с Шоколадом , Варенька Малиновое Варенье, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|