mamawinの日記, 2019年 09月 22日

2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:

1971 kcal

脂質: 96.67g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 217.13g. 朝食: Kaffee mit Milch, Fleischsalat, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Harry Dinkeltoast. 昼食: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Eiskugel, Muffin. もっと...

5383 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 3 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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