2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1331 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкино Ветчина Мраморная. 昼食: Кальве Соус Цезарь, Свекла Вареная, Плов Плов Мой. 夕食: Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый, Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой Селедка под Шубой. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Danke Сыр Тильзитер . もっと...
|
週に14 kg減量中
|