2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1636 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Caffè (in Polvere), Isola Bio Latte di Riso, Le Bon Digestive. 昼食: Zenzero Candito, Lidl Noci del Brasile, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pesca Noce. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Pizza al Formaggio (36 cm), Esselunga Wafer alla Nocciola. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|