2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1392 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Красная Цена Форель Слабосоленая. 昼食: Карп Запеченный. 夕食: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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