2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1330 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). 昼食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. 夕食: Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Ол’Лайт Батончик (Арахис), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|