2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1709 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 201.23g.
朝食: Виноград, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Рогачев Сгущенка, Блин с творогом и изюмом. 昼食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Хлеб Черный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Болгарский Перец, Магнит Фарш Домашний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Twix Mini, Фабрика Качества Ветчина Альми, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон Нарезной, Гречневая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мякоть Бедра Обжаренная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|