2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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498 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 29.73g | 炭水化物: 51.23g.
昼食: Окей Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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