2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
2167 kcal
|
脂質: 100.00g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 191.21g.
朝食: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Своя Линия Мёд Разнотравье, Шостка Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Тефтели Куриные, Хлебодар Хлеб Бородинский . 夕食: Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебодар Хлеб Бородинский , АТБ Груша, Телятина, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Орешки со Сгущенкой, McDonald's Флет Вайт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|