2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1129 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 186.59g.
朝食: Чай, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Лаваш Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Кальмар Отварной. 軽食/その他: Ударница Мармелад. もっと...
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体重に変化ありません
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