2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
2954 kcal
|
脂質: 120.04g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 314.04g.
朝食: Овсяноблин на кефире, Greenfield Чай Черный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Свекольник. 夕食: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Милава Творог 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Крабовый. 軽食/その他: Сладкая Булочка, Омлет с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|