2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 80.11g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Медовый Край Мёд Разнотравье, Глобус Сыр А Ла Каймак, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Energy Diet Коктейль "Манго". 軽食/その他: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Мандарины, Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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