2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1707 kcal
|
脂質: 98.16g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Домашняя" Куриная, Ровеньки Сыр Сливочный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Даренка Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Табрис Салат Куриный с Грибами, Мираторг Колбаски Классические, Смартори Котлета Куриная Жареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 夕食: Фабрика Вкуса Цветная Капуста в Омлете, Акконд Конфета Отломи, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Домашняя" Куриная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Мята, Магнит Слива. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|