2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 昼食: Momogi Stick Coklat, Pempek. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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