2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1614 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 253.35g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Seara Apresuntado, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. 昼食: Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão de Arroz Integral. 夕食: Natural One Suco Detox Laranja, Café Expresso, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Ervilhas, Subway Cebola, Milho, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Bolo de Limão, Maçã, Club Social Integral com Cebolinha, Banana Nanica. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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