|
Final de semana na casa da minha irmã muitas tentações mas sigo no foco
|
82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1436 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 132.64g.
朝食: Banana Prata, Queijo Branco, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxinha de Festa. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|