2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1310 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 68.61g.
朝食: Calavo Avocado, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kroger Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. 昼食: Torchy's Tacos Chips & Guacamole. 夕食: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Herbalife Protein Drink Mix - Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Almonds, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Bananas . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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