2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1086 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 101.48g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Light. 昼食: Frutnut Banana Chips Salgada, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Parmalat Leite Integral, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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