2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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650 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 22.55g | 炭水化物: 15.29g.
朝食: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Mantequilla. 昼食: Mantequilla, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Crema, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Chile Poblano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Knorr Sazonador de Tomate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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