2019年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1012 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 16.28g.
朝食: Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Sausage Patty, Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Monster Beverage Zero Ultra. 夕食: Sara Lee Premium Meats Angus Roast Beef, Castle Wood Reserve (Sam's Club) Hard Salami, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. 軽食/その他: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, CVS Health Chewable Magnesium (400 mg - 2 tablets), NeoCell Super Collagen, Solimo Zinc, Spring Valley B-12, Water (Bottled). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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