2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 201.91g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu. 昼食: Serabi, Nasi Putih, Popcorn, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol. 夕食: Popcorn, Air Kelapa, Kelapa, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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