2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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566 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Apel. もっと...
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