2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1096 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 98.60g.
昼食: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Seara Presunto, Carolina Requeijão Light. 夕食: Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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