2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1229 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Suco de Laranja. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|