2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
510 kcal
|
脂質: 12.79g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 75.74g.
昼食: Tempe Orek, Sambal dari Buah-buahan, Oyong, Sayur Pakis, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Pakis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong, Petai, Tempe Orek. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|