2019年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1196 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Cup-A-Soup Champignon Crème, Jumbo Cranberry Paté , Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk. 夕食: Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei, Jumbo Ijsbergsla, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel. 軽食/その他: Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Smint Peppermint. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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