2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1308 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Куриные Бедра. 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. 夕食: Евроопт Капуста Пекинская, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Минскхлебпром Торт Королевское Угощение. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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