2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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459 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 1.77g.
夕食: زبدة غير مملحة, لحم الضأن (الخروف), لحم البقر المشوي, سلطة الخضر المختلطة. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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