2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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796 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: Yayla Yayla Çorbası . 昼食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz. 夕食: Mercimek Çorbası, Patlıcan Kebabı. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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