2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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185.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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658 kcal
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脂質: 6.10g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 107.90g.
朝食: Kiwi, Grapefruit, Clever Bananen, Mangos, Juice Plus Chocolate Shake. 昼食: Sellerie, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Radieschen, Putenbrust Fleisch, Essig, Zucchini, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kirschtomaten, Karotten. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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