2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1973 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 206.52g.
朝食: Sugar, Tea with Milk, Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. 昼食: Country Life British Spreadable (Lighter) , Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Poached Egg , Asda Baked Beans (205g), Warburtons Medium Sliced White Bread. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Hellmann's Light Mayonnaise, Princes Tuna Chunks in Spring Water. 軽食/その他: Baxters Sliced Beetroot, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Lidl Scottish Oatcakes, Propercorn Sweet & Salty, Yeo Valley Natural Yogurt, Tea with Milk, Graze Chocolate Sea Salt Wow Bakes. もっと...
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体重に変化ありません
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