2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1633 kcal
|
脂質: 30.17g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Ciruela, Haribo Gominolas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Hacendado Vichyssoise. 軽食/その他: Banano, Ciruela, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Ciao Carb Protochoc Bar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|