2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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870 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 28.34g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Milfina Butter , Ja! Schlagsahne, Aldi Bio Lachsfilets, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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