2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
2773 kcal
|
脂質: 119.15g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 362.78g.
朝食: Сосиска в Тесте, Люди Любят Хлеб Многозерновой, ВкусВилл Мёд Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Nutrilite Омега-3, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 昼食: Магнит Грейпфрут , Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Пятерочка Банан, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Песочное Печенье, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|