2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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532 kcal
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脂質: 5.49g | たんぱく質: 13.84g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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