2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1270 kcal
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脂質: 76.09g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 67.56g.
朝食: Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина, Сливочное Масло, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. 昼食: Белая Дача Салат Корн, Хлеб Бородинский, Эколь Баранина Халяль. 夕食: Морская Капуста, Картофельное Пюре, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. もっと...
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2922 kcal
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運動:
読む - 3 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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