2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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630 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 80.98g.
朝食: Абрико Варенье Малиновое, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 夕食: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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