2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1168 kcal
|
脂質: 47.39g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 88.73g.
朝食: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Нектарин, Мёд, Арахисовая Паста, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Огурец (без Кожуры), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Толстый Боцман Горбуша Натуральная. 夕食: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Яблоко, Нектарин, Семена Льна, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 軽食/その他: Zero Сироп Тоффи, Арахисовая Паста, Пинский Мясокомбинат Продукт из Свинины "Филей Прованский", Евроопт Яблоко , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|